実体験 9年の間違ったスキンケア
こんにちは、こんばんはー。
皮膚科や病院選びについてはいかがでしたでしょうか？
結構重要なことなので、病院で診てもらおうと思っていたら
ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです。
というのも
私自身が失敗をしてしまっていたんです...。
幼い頃からアトピー持ちだった私は
母の友人の旦那さんが皮膚科医で
そこでずーっとお世話になっていたんですねー。
その期間は約9年間
結論的に話してしまうと、恐ろしいことに
この9年間、肌の治療費を無駄にしていたことになるんです...笑
今この記事を書きながら改めてゾッとしています笑
なぜ失敗になってしまったのか？
病院で診て貰えばどこでも大丈夫！
と信じて疑わなかったんです。
でも今これを読んでくれているあなたも、冷静に考えてみてください。
いくら治りが悪いアトピー性皮膚炎だとしても、9年もの間
同じ薬を出され続けて、全く同じ肌荒れを繰り返してしまっているんです。
多少は改善されても良くないですか？
私はそれに気付けたのは高校生に入ってやっとでした。
一生この肌荒れに付き合っていくの？
本当にこれって治らないの？
ここでようやく違う病院へと向かうきっかけになったわけです。
その結果...
なんと2ヶ月足らずで肌荒れの再発がほぼ無くなったんです！！！
これは鈍感な私でも流石に衝撃的でした。
私の場合9年通い続けた所では、
✅敏感肌で刺激に弱いからなるべく太陽に当たらないように。
✅激しい運動もできるだけ避けて。
という生活での指摘と塗り薬一択でした。
ですが変えた病院先では、
✅なるべく太陽を浴びて、適度な運動もすること。
✅汗をできるだけかくように。
と、まさかの真逆の生活の指摘！
そして処方されたのは塗り薬(元の病院とは違うもの)と飲み薬まで！
こんなにも病院によって診断が異なったんです。
きっかけや指摘がないと中々病院って変えようとは思いませんが
9年と2ヶ月の差は大きすぎますよね。
もしこれを読んでドキッとしたり思い当たる節があるのであれば
一度他の病院での診断も受けてみてください。
もしかしたら大幅にあなたの肌人生が変わるかも...！
！ここ重要！皮膚科、病院の見極め方
こんにちは、こんばんはー。
前回は自身の肌質をよく理解する事が大切
とゴリ押しさせていただきました。
ネットでの肌質診断もかなり役立ちますが
それでもやはり自分では気付けていない癖や
自分で打ち込んで回答していくからこそ誤魔化してしまうことって
気付いていないだけで結構多いんですよね...。
そうなっていくとやはり皮膚科等、病院に行って診断
してもらうのが妥当なのではないか？
に辿り着きませんか？
もちろんプロに診てもらうのは安心感ありますよね。
ただそこで安心しきらないで！！！
他の病気でもあるように一箇所の病院で診断してもらって
分かりました！と決めつけてしまうのは残念ながらまだ早いです。
病院の先生方も人であることに変わりありませんから
場所によって異なることを診断されるケースはあり得なくありません。
じゃあどっちを信用すればいいの？？
ポイントとして
処方箋まで出してもらって、
✅即効性があるものを出してくれた。
✅肌荒れの再発がなかった。
✅生活習慣での指摘を改善したら肌荒れが落ち着いた。
ここらへんが、挙げられます。
もちろん一つ目の病院で改善されるようであれば
そこで終わっても大丈夫でしょう。
しかし一番注意してほしいのは
再発するのに同じ病院、同じ薬をもらい続けることです！
一度良くなっても、また同じような荒れが繰り返すようであれば
他の先生に診てもらうことも大切ですよ！
洗顔の仕方一つで変わる！ポツポツ肌から潤い艶肌へ
こんにちは、こんばんは〜。
以前ここでお話ししたように、スキンケアって
こだわればこだわる程お金がかかりますよね。
もちろん短期間で治したいからこそ必要な出費ではあります。
それでも出来る限り出費は抑えたい...
そもそも荒れた肌を診てもらったり、人が多い場所に行くのは嫌...
病院や買い物に行く時間が中々確保できない...
などなど、思う方も少なく無いのでは無いでしょうか？
この流れは...
そうです。
病院やドラッグストアに行かなくても
もしかしたら大幅にあなたの肌荒れが改善するかもしれない方法あります！
それは
生活習慣の改善です！
生活習慣とは言っても結構幅広いですよね。
ましてや自分の習慣癖って自分にとっての当たり前になっていることも
多い訳ですから見つけづらいものです。
でもご安心を。
ダイエットなどとは違ってスキンケアのための見直しは
我慢というリスクが少ないです。
今日はまず
洗顔についてお話しします。
気を付けるポイント
✅ヒリヒリしない洗顔薬、メイク落としを使う
✅洗いすぎ注意
✅洗い終わりの拭くものを変える
✅1:スキンケアで悩む方の中には
沁みたりした方が荒れに効いているのでは、
と思う方もいると思います。
ですがそれかなり危険です！
沁みてしまうという事は、逆に自分から肌に攻撃して
肌荒れを悪化させてしまうことになるんです。
特に赤みのある肌荒れにお悩みの方は
絶対にやめてください！！！
洗浄しながら保湿力のあるものを使用してあげるのがポイントになってきます。
✅2:早く治して綺麗な肌を手に入れたい！
悩んでいれば、誰もが思いますよね。
焦りすぎ注意！！！
洗顔のしすぎは、元々ある肌のバリア構造にまで影響してしまいます。
また怖いのはせっかく治りかけている肌荒れの
再発にも影響を及ぼしてしまうことがるんです。
洗顔は1日1回、多くて朝夜の2回で十分です。
✅3:あなたは洗顔した後、顔を拭くのに何を使用していますか？
細かく指摘すればどのように拭き取っていますか？
タオルで拭いている方。
今からやめましょう！
布には化学繊維が使用されているもの
また洗っていたとしても落ち切っていない菌類があります。
せっかく洗って綺麗になっても
最後の仕上げでまた一からに戻しているかもしれないんです。
ぜひフェイスタオルの使用をお勧めします！
これもドラッグストアやドンキホーテさんなどで500円程で購入可能です。
大体のものがその値段で1ヶ月分以上は入っています。
無い方や、その購入も面倒という方はティッシュでも大丈夫です。
そして拭き取るときには、優しく抑えるように押しながら
水分を拭き取ってあげてくださいね。
私もよくやっていましたが、ゴシゴシ拭くのはNGです！
最後にもう一つ...
お風呂に入るのと同時に洗顔してシャワーで洗っている方、。
やめましょう！！
ここまでの注意点からも汲み取れるように
お顔の肌への刺激は極力避けて欲しいんです。
なるべく、洗面台などで自分の手から洗ってあげるようにしてください。
これだけでもかなり肌荒れが抑えられる方
多いと思います！
まずは習慣の小さなところから始めてみましょう！！
そのお手入れ、もしかしたら無駄かも...
こんにちは、こんばんは。
前回はおすすめの市販薬を紹介させてもらいましたが
もちろん人それぞれ自分の肌質に合うのか？
そもそも自分はどのタイプの肌質なのか？
理解しきれていない方も多いのでは無いでしょうか。
私自身、自分がいったいどのタイプの肌質で
何が原因で荒れてしまっているのか漠然としたまま
独自のスキンケアをしていました。
ですがそれとっても危険です！！！
自身の肌質をよく理解しないで
なんとなーくでスキンケアをしていると
余計肌荒れを悪化させてしまったり、
もしくは新たな肌荒れを起こす原因を自ら作っているかもしれません。
生まれつき肌が弱くてずっと同じような荒れ方だし...
あの子と同じような荒れ方で、あの子がこのスキンケアを使用しているから...
関係ありません！
肌質はずっと同じではなく
年を重ねるごとに変化しています。
今では手軽にネットでも自分自身の癖などから見極められる
肌質診断があったりもするので
必ず自身の肌がどのタイプなのかを把握しましょう。
把握することによって初めて
自分に合ったスキンケア用品が選べますよ！
すぐ手に入る!市販スキンケア用品Top3!!
こんにちは、こんばんは。
今回は市販で買えるスキンケア用品についてお話ししていきますね。
今スキンケア用品って言っても
どれを選んだらいいのか分からないくらい種類って多いですよね。
憧れのモデルさんが愛用している物から、
巷で噂の物まで、
言い方悪くすると腐るほどある訳です。
そんな中から自分の肌に合ったものを選ぶのは中々に至難の業です。
そこでまず！
ドラッグストアなどで買える市販薬でおすすめのスキンケア用品Top3を紹介します。
No.3 dプログラム スキンリペアクリーム
✅乾燥肌、脂性肌どちらにも有効
✅ベタつかず水に近いテクスチャ
✅肌質改善なので繰り返す肌荒れに有効
スキンケアとなると一式揃えないとというのが問題にもなったりしますが
これ一つだけでもあれば格段に肌荒れが解消されます！
アトピーなどの敏感肌さんにも凄く馴染みがよく優しいので
沁みるのが怖いという方におすすめします。
No.2 メラノCC
✅乾燥肌、脂性肌どちらにも有効
(過度な敏感肌の方にはおすすめしません)
✅ビタミン剤の効果で血行から促進される
✅効果のある市販薬の中でもかなり安価
市販薬の中でもかなり話題になりましたね。
メラノCCはニキビ対策など肌のデキモノや毛穴洗浄にとても強いです。
⚠︎敏感肌の方の中には沁みたり突っ張る等感じる方もいるので注意してください。
No.1. SK-Ⅱ
✅保湿力が圧倒的にも関わらず水のようなテクスチャ
✅乾燥肌、脂性肌どちらにも有効
✅値段はするが90%以上の効果実感実績
sk-Ⅱはほとんどの方が耳にしたことがあるのではないでしょうか？
中々お高いので手が出しづらい方もいるとは思いますが
これがあれば2ヶ月と言わず1ヶ月で効果が実感できる方もいるはずです！
ちなみに私は今はSK-Ⅱ一択の生活で安定したまさに潤い肌を保てています。
お試しのコースもあるので是非一度は手に取ってみてください！！
以上がおすすめスキンケア市販用品ではありますが
もちろんこの3つの中から絶対選べというわけではありません。
大切なのは自分の肌質に合うかどうかなので
そこも見定めないといけませんね。
ご安心を。
肌質の見定め方も紹介していくので、是非
自分に合ったスキンケア方法を探っていきましょう！
いつまでその肌荒れ見つめてるの？
こんにちは、こんばんは。ネリネのブログへようこそ〜
このページを開いてくれたということは
あなたもお肌にお悩みでしょうか。
それとも更なる高みを目指す方でしょうか？
お肌に悩みに気付いてしまうと、結構しんどいですよね...。
例えば、朝起きてメイクをするのに
あー、肌荒れてて汚いなー...
もう時間に余裕無いのに綺麗にカバーできるかなー...
などなど、出かける前から自分の肌に幻滅してしまうこと
あなたは無いですか？
あの時間って結構モチベーションに影響されますよね。
見つめているだけでは何も始まりません！
って、おそらくあなたも気づいてはいるでしょう。
その自分を幻滅させる肌荒れ
2ヶ月で治してみませんか？
はっきり言います。
あなたの生活習慣とケア用品を見直せば
今の肌荒れから脱する事ができます！
少しでも迷うのなら
一緒に実践してみましょう。
